Auf den ersten Blick sehen alle Massagekissen gleich aus: ein Kunstlederblock, ein Gurt, ein Stecker. Im Gebrauch haben sie jedoch wenig miteinander zu tun. Das Auswahlkriterium ist nicht die angegebene Anzahl an Massageköpfen, sondern wo Sie es verwenden möchten.
Die vier Familien
Das Shiatsu-Kissen mit rotierenden Köpfen
Rotierende Köpfe drehen sich unter einem Bezug und kneten die Zone tiefgehend durch. Es ist das „massierendste“ der vier, oft mit einer Heizfunktion. Kompakt, es passt zwischen Rückenlehne und Rücken oder unter den Nacken.
Für wen: Nacken, oberer Rücken, Schultern. Wichtiger Hinweis: Bei einer schlanken Person oder auf einem harten Stuhl kann der Druck stark sein – ein gefaltetes Handtuch zwischen Kissen und Rücken löst das Problem.
Die Massagerückenlehne
Gleiches Prinzip, aber über die gesamte Rückenhöhe, mit Köpfen, die sich entlang der Wirbelsäule auf und ab bewegen. Sie wird an einem Sessel oder Bürostuhl befestigt.
Für wen: Diejenigen, die den gesamten Rücken behandeln möchten und einen entsprechenden Stuhl haben. Wichtiger Hinweis: Es ist sperrig und lässt sich schlecht von einem Raum in den anderen bewegen.
Das Heizkissen
Keine Mechanik: nur ein Heizwiderstand, oft mit mehreren Temperaturstufen und automatischer Abschaltung. Es ist das einfachste, leiseste und günstigste.
Für wen: Ein ruhiger Tagesausklang, ein steifer Nacken, der Wunsch nach Wärme ohne Vibration. Wichtiger Hinweis: Niemals darauf einschlafen, wenn das Modell keine automatische Abschaltung hat.
Die Massagematte
Eine Matte zum Ausrollen auf dem Boden oder Bett, mit vibrierenden Zonen, die über die Länge verteilt sind. Man legt sich darauf, was das Körpergewicht verteilt und jeden punktuellen Druck eliminiert.
Für wen: Den ganzen Körper, in liegender Position. Wichtiger Hinweis: Man muss Platz zum Hinlegen haben – dies ist kein Bürourodukt.
Die wirklich wichtigen Kriterien
- Die Stromversorgung. Netz, Zigarettenanzünder oder Batterie? Ein für das Auto bestimmtes Kissen muss den 12-V-Adapter mitliefern, sonst bleibt es im Wohnzimmer.
- Die automatische Abschaltung. Fast unverzichtbar, sobald Wärme im Spiel ist. Die meisten Modelle schalten nach 15 oder 20 Minuten ab.
- Der abnehmbare Bezug. Ein waschbares Kissen hält länger, besonders wenn es nach dem Sport benutzt wird.
- Der Geräuschpegel. Alle mechanischen Knoten machen Geräusche. Das ist allein vor dem Fernseher nicht störend, aber im Großraumbüro schon.
- Die Drehrichtung. Gute Modelle wechseln automatisch jede Minute: Die Massage bleibt auf beiden Seiten ausgewogen.
Wie lange pro Sitzung?
Fünfzehn bis zwanzig Minuten genügen, maximal ein- bis zweimal täglich. Darüber hinaus erwärmt sich die Haut und das Gefühl wird eher unangenehm als entspannend. Beginnen Sie immer mit der niedrigsten Intensität: Bei dieser Art von Gerät kann man immer erhöhen, selten wieder reduzieren, sobald die Zone sensibilisiert ist.
Gegenanzeigen für die Anwendung
Vermeiden Sie die mechanische Massage auf entzündeten, geschwollenen oder verletzten Stellen, auf Wunden und direkt auf der Wirbelsäule. Bei Schwangerschaft, Durchblutungsstörungen, implantiertem Material oder anhaltenden Schmerzen fragen Sie vor der Anwendung einen Arzt um Rat.
Für weitere Informationen
Die Modelle sind in der Kollektion Massagekissen und -geräte zusammengefasst. Für eine gezielte Anwendung am Nacken siehe die Nackenkissen und -massagegeräte.
Diese Geräte sind Komfort- und Wellnessprodukte. Sie ersetzen weder eine medizinische Diagnose noch eine verschriebene Behandlung und sind nicht zur Behandlung von Krankheiten bestimmt.
