Ceinture lombaire de maintien portée au niveau du bas du dos

Rückengurte für Krafttraining

Lendenwirbelstützgurte für das Heben von Lasten, Krafttraining und lange Stehtage. Einfache oder doppelte Zugfestigkeit, weiche oder verstärkte Ausführungen, aufblasbar und beheizbar.

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Lendenwirbelgurt: welches Modell für welchen Zweck

Ein Lendenwirbelgurt stützt den unteren Rücken und erinnert an eine stabilisierte Haltung. Er ersetzt die Muskelarbeit nicht, er begleitet sie für die Dauer einer Belastung oder eines schwierigen Tages.

Krafttraining und Lastentragen

Für Kreuzheben, Kniebeugen oder Handling sucht man einen breiten, steifen Gurt mit starker Spannung. Der doppelte Zug durch seitliche Riemen ermöglicht es, die Spannung mit einem Handgriff zwischen zwei Sätzen anzupassen, ohne alles zu lösen.

Arbeitstag

Für langes Stehen oder Sitzen trägt sich eine weiche, atmungsaktive Version besser unter der Kleidung. Aufblasbare Modelle bieten einen progressiven Halt: Die integrierte Pumpe erlaubt, bei aufkommender Müdigkeit fester zu spannen und dann wieder zu lockern.

Wärme und Massage

Manche Gurte enthalten eine Heizmatte und manchmal eine Vibrationsmassage, per USB oder Akku betrieben. Sie sind eher für den Feierabend im Sitzen gedacht als für den Sport.

Richtig tragen

Der Gurt sitzt auf der Lendenwirbelhöhle, Schnalle mittig, fest angezogen, ohne die Atmung zu behindern. Vermeiden Sie es, ihn den ganzen Tag durchgehend zu tragen: Er ist für Momente der Belastung gemacht. Es sind Stütz- und Komfortartikel, keine Medizinprodukte; bei anhaltenden Schmerzen wenden Sie sich an eine medizinische Fachkraft.