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Haltungskorrektor: Was er tut, was er nicht tut
Ein Haltungskorrektor zieht die Schultern nach hinten und macht das Einsinken des Oberkörpers spürbar. Er wirkt wie eine mechanische Erinnerung: Sobald Sie sich krümmen, spannt sich der Gurt und Sie fühlen es. Er richtet eine Wirbelsäule nicht allein auf und ersetzt nicht die Kräftigung des Rückens.
Die drei Familien
Das Modell mit gekreuzten Gurten in Achterform ist das leichteste und unauffälligste unter der Kleidung. Das Modell mit Rahmen fügt Stäbe im Rücken hinzu, für einen festeren Halt, geeignet für lange Tage im Sitzen. Die sogenannten unsichtbaren Versionen werden unter einem Hemd getragen, ohne sichtbar zu sein, um den Preis eines leichteren Halts.
Wie lange tragen
Beginnen Sie mit zwanzig bis dreißig Minuten pro Tag und steigern Sie dann schrittweise über zwei bis drei Wochen. Dauerhaftes Tragen wird nicht empfohlen: Die Rückenmuskeln müssen weiterarbeiten. Die meisten Anwender finden einen guten Kompromiss bei ein bis zwei Stunden pro Tag, in den Zeitfenstern, in denen sich die Haltung verschlechtert.
Größe und Komfort
Die Einstellung erfolgt nach dem Brustumfang; prüfen Sie den auf der Produktseite angegebenen Bereich. Die Gurte müssen fest sitzen, ohne die Achseln zu markieren. Es sind Komfortartikel und keine Medizinprodukte; bei Skoliose, Bandscheibenvorfall oder anhaltenden Schmerzen ist der Rat einer medizinischen Fachkraft unerlässlich.