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Wärmegurt für den Rücken: Was man wissen sollte
Ein Wärmegurt gibt sanfte, kontinuierliche Wärme auf den unteren Rücken oder den Bauch ab. Die Zone entspannt sich, das Steifheitsgefühl lässt nach, und man muss nichts weiter tun, als sitzen oder liegen zu bleiben. Es ist die einfachste Lösung der ganzen Reihe und oft die erste, die man ausprobiert.
Temperatur und Dauer
Die Modelle bieten in der Regel drei Stufen, zwischen etwa 40 und 55 °C. Die mittlere Stufe deckt die meisten Anwendungen ab. Ein Zyklus dauert fünfzehn bis dreißig Minuten, mit automatischer Abschaltung am Ende des Programms: eine wichtige Sicherheit, da man leicht einnickt.
Kabel, USB oder Akku
Kabel- oder USB-Versionen bleiben angeschlossen und eignen sich für zu Hause oder das Büro. Akku-Versionen werden unter der Kleidung getragen und lassen Bewegungsfreiheit, mit einer Laufzeit, die von der gewählten Wärmestufe abhängt.
Vibrationsmassage
Manche Modelle fügen in der Matte verteilte Vibrationsmotoren hinzu. Die Kombination aus Wärme und Vibration ist anregender; wenn Sie vor allem entspannen möchten, reicht Wärme allein.
Vorsichtsmaßnahmen
Wenden Sie Wärme nicht über längere Zeit direkt auf nackter Haut an, und nicht auf einer entzündeten, frisch verletzten oder gefühllosen Zone. Diese Artikel sind Komfortprodukte, keine Medizinprodukte.













