- Livraison suivie en 7 à 10 jours ouvrés
- 14 jours pour changer d'avis
- Paiement sécurisé
- Service client francophone
Pistolet de massage : bien choisir et bien l'utiliser
Un pistolet de massage travaille par percussion : une tête va et vient rapidement contre le muscle, à plusieurs milliers de coups par minute. L'effet est mécanique et local, comparable à un massage manuel appuyé, mais que l'on dose soi-même et que l'on peut appliquer seul.
Puissance et amplitude
Deux chiffres comptent plus que les autres. L'amplitude, souvent entre 6 et 12 mm, dit jusqu'où la tête s'enfonce : au-delà de 10 mm, on parle de travail profond, réservé aux grandes masses musculaires comme les cuisses ou les fessiers. La vitesse, affichée en coups par minute, se règle par paliers ; les vitesses basses conviennent à l'échauffement et aux zones sensibles, les hautes à l'après-effort.
Les têtes fournies
La boule ronde couvre les grands muscles, la tête plate lisse une zone large, la tête en U encadre la colonne sans taper dessus, la pointe cible un point de tension précis. Une tête en mousse plus souple accompagne parfois les zones fines.
Compact, longue portée ou professionnel
Un mini pistolet tient dans un sac de sport et suffit pour les mollets et les avant-bras. Un modèle à long manche permet d'atteindre seul le haut et le milieu du dos. Un modèle professionnel offre plus de couple et une batterie plus endurante, au prix du poids.
Comment s'en servir
Passez lentement sur le muscle, une à deux minutes par zone, sans insister plus de quelques secondes au même endroit. Restez sur la masse musculaire : pas d'os, pas d'articulation, pas de colonne vertébrale, pas de côté du cou. Si la sensation devient douloureuse, baissez la vitesse ou changez de tête. Ce sont des appareils de confort et de récupération, pas des dispositifs médicaux ; en cas de blessure ou de douleur persistante, demandez l'avis d'un professionnel de santé.