- Jarraipenarekin bidalketa 7-10 lanegunetan
- 14 egun iritziz aldatzeko
- Ordainketa segurua
- Frantsesezko bezeroarentzako arreta
Kinesio taping: zinta elastiko bat behar bezala jartzea
Taping kinesiologikoak azalari jarraitzen dion zinta itsasgarri elastiko bat erabiltzen du, mugimenduaren anplitudea mugatu gabe, strapping zurrun batek ez bezala. Zenbait egunez janzten da, dutxan ere bai.
Erroilua edo aurrez moztua
Erroilua nahi den luzeran mozten da eta gune guztietarako balio du, angeluak biribiltzen jakinez gero zinta ez askatzeko. Aurrez moztutako zintak belaunerako, ukondorako edo sorbaldarako itxuratuta daude jada: jartzeko azkarragoak, ez hain polibalenteak.
Jartzea
Azala garbi, lehor eta kremarik gabe egon behar da; bizarra kendu behar bada. Ainguraketak, bi muturretan, tentsiorik gabe jartzen dira. Erdiko zatia soilik luzatzen da, oro har ehuneko hogeita bost eta berrogeita hamar artean. Igurtzi zinta jarri ondoren: itsasgarria beroarekin aktibatzen da. Itxaron ordubete ahaleginaren edo dutxaren aurretik.
Zenbat denbora eduki
Hiru eta bost egun artean erabilera arruntean. Kendu lau tiratuz ilearen noranzkoan, ur epelaren azpian erresistentzia egiten badu. Ez jarri zintarik zauri baten gainean, azal narritatu batean edo itsasgarriekiko alergia ezaguna izanez gero. Lesio baten kasuan, osasun-profesional baten iritzia da erreferentzia.