Zer egiten du beroak
Zonan geratzen den tenperatura bat
Dutxa bero batek hamar minutu irauten du eta zutik zaude. Jertse batek azalera berotzen du. Hemen beroa tentsioa kokatzen den leku berean jartzen da, eta zuk aukeratutako denboran geratzen da.
- Hainbat maila, baxuenetik hasita
- Itzaltze automatikoa zikloaren amaieran
- Arropa fin baten gainean eraman, inoiz ez zuzenean azalean
Keinurik sinpleena
Ez dago ezer doitu edo ikasi beharrik
Sorta osoan, gutxien eskatzen duen artikulua da. Jantzi, maila bat aukeratu, ahaztu. Programarik gabe, aurkitu beharreko posiziorik gabe, egunean sartu beharreko saiorik gabe.
- Bateria edo USB modeloak: ez dago kablerik entxufera arte
- Profil fina, arroparen azpian eramaten da
- Inoiz ez lo egiten duzun bitartean, ez azal kaltetuaren gainean
Ezaguna egiten zaizu?
Gauza asko probatu dituzu jada. Eta itzultzen da.
Aukeratu zurearen antz handiena duen egoera.
Goizeko lehen pausoak motelenak dira
Altxatzen zara, eta bizkarraren beheko aldeak une bat behar du jarraitzeko. Pixka bat ibili behar da, mugitu, bere kabuz lasaitu arte itxaron, mugimendu-tarte normala berreskuratu aurretik.
Dutxa beroak laguntzen du, baina hamar minutu irauten du eta zutik zaude. Falta dena zonan geratzen den bero bat da, kafea hartzen duzun bitartean.
Bero-mantak tenperatura egonkor bat mantentzen du zonan, itzaltze automatikoarekin zikloaren amaieran.
Hotz egiten duen bezain laster, dena uzkurtzen da
Neguan, edo gaizki berotutako bulego batean, sorbaldak gora doazela eta bizkarraren beheko aldea zurruntzen dela sentitzen duzu. Jaka jantzita uzten duzu, besoak gurutzatzen dituzu, eta ez du ezer konpontzen.
Jertse batek gehiago azalera berotzen du. Ez du berotzen uzkurtzen den zona zehatza.
Bateria edo USB modeloak arroparen azpian eramaten dira, entxufe batera konektatuta egon gabe.
Lasaitzea nahi duzu, besterik ez
Eguna amaitu da, ez duzu gogorik ez luzaketarik egiteko, ez gailurik doitzeko, ez saiorik programatzeko. Eseri eta ezer ez egin nahi duzu.
Horixe da beroak ahalbidetzen duena: sorta osoko keinurik sinpleena da. Jantzi, maila bat aukeratu, ahaztu.
Hamabost eta hogeita hamar minutu artean modeloaren arabera, gero gailua bere kabuz itzaltzen da — gainean lokartu zaitezke.
Erreferentziak
Eskatu aurretik gogoan izan beharrekoa
Aukeratzean benetan garrantzitsuak diren zifrak, eta zer esan nahi duten praktikan.
-
15-30
Minutu saio bakoitzean
Hortik aurrera, ez da gehiago irabazten eta azala deseroso bihurtzen da azkenean. Gailu gehienak beren kabuz gelditzen dira.
-
3-4
Saio astean
Gomendatutako hasierako erritmoa. Erregulartasunak gehiago balio du saio bakar baten intentsitateak baino.
-
7-10 e.
Bidalketa-epe estimatua
Prestaketa 24-48 lan-ordutan, gero 6-8 laneguneko garraioa. Bidalketa-gastuak ordainketaren unean kalkulatzen dira, helmugaren arabera.
-
14 e.
Iritziz aldatzeko
Legezko atzera egiteko epea jasotzen denetik. Itzulketa-gastuak zure kontura, produktua akastuna edo adostasunik gabea ez bada.
Modelo honen berezko ezaugarriak — neurriak, materiala, autonomia — deskribapenean eta goiko Ezaugarriak fitxan daude.
Hasierako pausoak
Zer aldatzen da, astez aste
Errekuperazio-gailu bat ez da saio batean epaitzen, erregulartasunean baizik. Hona hemen hasiera normal bat nolakoa den.
-
1. eguna
Lehen saioa
Desenbalatu, konektatu, modurik leunena abiarazi. Helburua ez da gogor joatea: sentsazioa identifikatzea eta zuri egokitzen zaizun doikuntza egiaztatzea da.
-
Lehen astea
Zure doikuntza aurkitzen duzu
Hiru edo lau saioren ondoren, badakizu zein modu eta zein iraupen egokitzen zaizkizun. Aldi bakoitzean dena probatzea uzten duzu: gailua sinple bihurtzen da.
-
2.etik 4.era asteak
Ohitura ezartzen da
Saioak bere lekua aurkitzen du egunean — entrenamenduaren ondoren, edo arratsaldean telebistaren aurrean. Erregulartasun horrek egiten du aldea.
-
Hilabete batetik aurrera
Erreflexua
Ez duzu gehiago pentsatzen: gailua bere kabuz ateratzen da egunaren amaieran, dutxa bat edo luzaketa bat bezala. Une horretan bihurtzen da benetan errentagarri.
Egutegi honek erabilera-ohitura bat ezartzea deskribatzen du, ez emaitza bermatu bat. Sentsazioa pertsona batetik bestera aldatzen da. Produktu hauek erosotasun- eta ongizate-artikuluak dira: ez dute ordezkatzen mediku baten iritzia edo agindutako tratamendu bat.
Zenbat irauten du saio batek?
Kontuan hartu 15 eta 30 minutu artean saio bakoitzean, aukeratutako moduaren arabera. Egunean 1 edo 2 saio gehienez gomendatzen ditugu.
Ba al dago jakin beharreko neurririk?
Artikulu hauek erosotasun- eta ongizate-produktuak dira, ez gailu medikoak. Konpresio pneumatikoa ez da gomendatzen haurdunaldian, tronbosi benosoan edo zirkulazio-nahasmendu larrietan. Estimulazio elektrikoko gailuak ez dira egokiak taupada-markagailua dutenentzat. Zalantzarik baduzu, eskatu osasun-profesional baten iritzia.
Nola aukeratu nire tamaina?
Neurtu dagokion zonaren perimetroa (zangoa, izterra, belauna, gerria edo eskumuturra) eta konparatu deskribapenean adierazitako tamainen gidarekin. Bi tamainaren artean zalantza baduzu, idatzi iezaguzu eskatu aurretik: zein hartu esango dizugu.
Eta produktua ez bazait egokitzen?
Jaso eta 14 egun dituzu atzera egiteko eskubidea erabiltzeko, justifikaziorik gabe. Artikulua osorik, berri egoeran eta fakturarekin itzuli behar da. Itzulketa-gastuak zure kontura dira iritziz aldatzen baduzu; produktua akastuna edo adostasunik gabea bada, guk hartzen ditugu. Diru-itzulketa 7-14 egunetan, itzulketa jaso eta egiaztatu ondoren.