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Corrector de postura: lo que hace, lo que no hace
Un corrector de postura tira de los hombros hacia atrás y hace perceptible el hundimiento del busto. Actúa como un recordatorio mecánico: en cuanto se encorva, la cincha se tensa y usted lo siente. No endereza una columna por sí solo y no sustituye el fortalecimiento de la espalda.
Las tres familias
El modelo de cinchas cruzadas, en forma de ocho, es el más ligero y el más discreto bajo la ropa. El modelo con armazón añade varillas en la espalda para un soporte más firme, adecuado a las largas jornadas sentado. Las versiones llamadas invisibles se llevan bajo una camisa sin verse, a cambio de un soporte más ligero.
Cuánto tiempo llevarlo
Empiece con veinte a treinta minutos al día y aumente progresivamente durante dos o tres semanas. No se recomienda el uso continuo: los músculos de la espalda deben seguir trabajando. La mayoría de los usuarios encuentran un buen compromiso en torno a una o dos horas al día, en las franjas en las que la postura se degrada.
Talla y comodidad
El ajuste se hace por el contorno de pecho; compruebe el rango indicado en la ficha de producto. Las cinchas deben estar firmes sin marcar las axilas. Son artículos de confort y no dispositivos médicos; en caso de escoliosis, hernia o dolor persistente, la opinión de un profesional de la salud es imprescindible.