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Sujeción del pie y del tobillo: cuatro familias
La gama cubre necesidades bastante diferentes, que conviene distinguir antes de elegir.
La tobillera de compresión
De malla elástica, envuelve la articulación, la calienta y da una referencia propioceptiva durante el esfuerzo. Se desliza en el zapato y se lleva bajo un calcetín.
La ortesis con correas
Añade correas cruzadas, a veces refuerzos laterales, para limitar los movimientos de torsión del tobillo. Es el modelo de los deportes de pivote y de la vuelta a la actividad.
La férula nocturna de ángulo ajustable
Mantiene el pie en un ángulo fijo respecto a la pierna durante el sueño, para que la planta del pie y la pantorrilla permanezcan en posición estirada. El ángulo se regula por muescas.
La almohadilla plantar
Se desliza en el zapato, bajo el antepié, para repartir mejor el apoyo. De gel o silicona, se aclara con agua tibia y se reutiliza.
Talla, lado y precauciones
Compruebe el contorno de tobillo y, para los modelos lateralizados, el lado disponible en la ficha de producto. Son artículos de soporte y confort, no dispositivos médicos: tras un esguince, o si el dolor persiste al caminar, consulte a un profesional de la salud.